残りごはんで作る甘麹
伊藤ゆきこ
主婦・ブロガー
残りごはんを使って手軽につくる甘麹の作り方です。 材料（例） ご飯：米麹＝3：2 くらいで作るとうまくいきます。 （例：ご飯 150g、米麹&nbs...
岡山市の懐かしい自然食ランチの食堂 ふれんどはうす
2021年09月19日
ふれんど。はうすの歩み
（事業開始の経緯） この地で３０年間営んでいたスーパーマーケットの閉店がきっかけです。 第二の人生をどのように過ごしてゆくか、何か出来ることは無いか考えている時 商工会連合会が主催する「女性...
岡山市の懐かしい自然食ランチの食堂 ふれんどはうす
2021年09月19日
酵素玄米ご飯のお弁当
最近の酵素玄米ご飯日替わりお弁当です。写真を見ていただくと色々お野菜が多いと思います。 ゆっくり食べていただくと血糖値上昇を抑えてバランスの良い品数を考えて作っています。 大皿に盛り付けると好き...
岡山市の懐かしい自然食ランチの食堂 ふれんどはうす
2021年09月02日
９月に入ってもお弁当のみの販売です。
９月に入りましたね、コロナ終息はまだまだのようです。コロナワクチンの接種もいろんなところで接種可能の様子がテレビで流れていますがスムーズな流れではないように見受けられます。 まだまだしばらくはお...
岡山市の懐かしい自然食ランチの食堂 ふれんどはうす
2021年08月17日
８月17日のお弁当、
長い夏休みをいただき、元気になりました。また頑張って皆様に美味しいと言っていただけるお料理を作ってゆきたいと思います。よろしくお願いいたします。 今日のお弁当を器に入れ替えてみました。またお弁当...
岡山市の懐かしい自然食ランチの食堂 ふれんどはうす
2021年07月27日
夏季休暇のお知らせ
暑中お見舞い申し上げます。 私は今年の異常な暑さに参っています。体力低下がひどいです。 後期高齢になると無理ができません。 自己管理が一番かと思いお盆過ぎまでお休みをいただきます。 申し分けあり...
